강화 (Reinforcement)
어떤 뜻인가요?
강화는 어떤 행동 뒤에 이어진 결과 때문에 그 행동이 이후 더 자주 나타나는 과정을 말합니다. 좋은 의도로 칭찬했다고 모두 강화가 되는 것은 아니며 실제 행동의 변화로 판단합니다.
상담에서는 어떻게 쓰이나요?
상담에서는 원하는 행동을 구체적으로 정하고, 어떤 결과가 그 행동을 지지하는지 관찰합니다. 정적 강화는 무언가가 더해지는 경우, 부적 강화는 불편한 자극이 줄어드는 경우를 뜻합니다.
일상에서 만나는 예
어려운 일을 미룬 뒤 잠깐 편안해져서 다음에도 미루게 된다면, 불편함이 줄어드는 결과가 회피를 강화했을 가능성을 살펴볼 수 있습니다. 이는 의지의 문제로만 보기 어려운 이유이기도 합니다.
함께 알아두면 좋아요
부적 강화는 처벌과 같은 말이 아닙니다. 정적·부적은 좋고 나쁨이 아니라 자극의 추가와 제거를 가리키며, 강화는 행동이 늘어나는 방향을 뜻합니다.