나와 가까운 센터와 연결됩니다
지역과 프로그램, 이용 정보를 함께 살펴보세요.
너랑 나랑 허그랑
심리상담은 허그랑
무료 마음건강 자가체크
무료 자가체크 시작하기 ↗지금, 내 마음은 어떤가요?
회원가입이나 결제 없이 무료로 마음과 생활을 돌아보세요. 결과 확인까지 모두 무료입니다. 부부·가족·집중 습관도 함께 살펴볼 수 있습니다. 결과는 진단이 아닌 상담 참고용입니다.
FIND YOUR SUPPORT
어떤 고민으로 찾아오셨나요?
지금의 고민과 가까운 항목부터 살펴보세요. 센터별 운영 여부와 담당 전문가는 문의를 통해 확인할 수 있습니다.
COUNSELING FOR EVERY CHAPTER
상담프로그램 전체 보기 누구를 위한 상담인가요?
아이부터 어른까지, 나와 가족에게 맞는 상담을 찾아보세요.
- 01
문의 접수
가까운 센터와 궁금한 내용을 선택합니다.
- 02
일정 협의
담당자와 상담 방식·비용·방문 일정을 확인합니다.
- 03
초기 상담
현재의 고민과 원하는 도움을 이야기합니다.
- 04
맞춤 계획
필요한 검사와 이후 상담 방향을 함께 정합니다.
OUR PROMISE
허그랑의 상담 원칙
전문가를 충분히 살펴보세요
학력·자격·전문 분야를 확인하고 상담을 선택할 수 있게 합니다.
첫 문의부터 차근차근
진행 방식과 일정을 안내받고 상담을 시작하세요.
전문가 칼럼·방문체험후기
전문가 칼럼
우리 아이도 혹시 선택적 함구증일까요?
선택적 함구증은 언어 기능에는 문제가 없으나극심한 불안으로 인해 가정 외 특정 사회적 상황에서 말하기를 거부하는 상태로, 최소 1개월 이상 지속되고 학습 및 대인관계에 지장을 줄 때 진단됩니다. 방치 시 학령기 부적응으로 이어질 수 있어 만 10세 이전 조기 개입이 중요하며, 심리치료와
경기광주센터
전문가 칼럼
건강한 자기 발달과 충분히 좋은 어른 되기
우리는 인생의 많은 시점에서 ‘나는 누구인가?’라는 고민을 하게 됩니다. 어떤 큰 결정의 순간 앞에서, 혹은 삶의 위기의 순간에 이러한 질문이 우리를 찾아옵니다. 이러한 질문이 필요한 이유는, 내가 누구인지 아는 것, 참 자기(true self)를 이해하는 것이 바로 우리 삶의 방향성을
경기광주센터전문가 칼럼
엄마, 아빠 눈치 보는 아이
잦은 질책과 비일관된 훈육은 아이가 혼나지 않기 위해 과도하게 눈치를 보게 만들며, 스스로 옳고 그름을 판단하기보다 상대방의 반응에만 행동을 맞추는 소극적·수동적 태도를 형성합니다. 따라서 아이의 적극성과 자율성을 키우려면 실수를 했을 때 감정적 다그침 대신 차분하게 가르치고 일관된 기
부천상동센터전문가 칼럼
규칙을 지키기 싫어하는 아이, 훈육이 필요할까요?
가정이란 울타리는 2명이상의 어른과 아이가 함께 생활하는 작은 생활 공동체이기도 하며 그 안에는 부모와 자녀라는 관계가 존재합니다. 부모는 자녀의 발달과 가정의 질서, 그리고 사회적응을 위해 규칙을 정합니다. 기본적인 가정생활 규칙에서부터 자녀의 유치원과 학교에서의 사회규칙들을 알려주고
부천상동센터