안정애착 | 허그랑

안정애착 (Secure attachment)

어떤 뜻인가요?

안정애착은 필요할 때 중요한 사람에게 도움을 구할 수 있고, 관계를 안전의 바탕으로 활용하는 패턴을 말합니다. 가까운 관계에 대한 신뢰와 자신의 필요를 표현할 수 있는 경험이 관련됩니다.

아동 상담에서는 불편할 때 위로를 받을 수 있는지, 다시 탐색으로 돌아갈 수 있는지를 관계의 맥락에서 살핍니다. 성인 상담에서는 친밀함과 자율성을 조율하는 방식 등을 함께 탐색할 수 있습니다.

놀이터에서 잠시 무서워진 아이가 보호자에게 다가와 위로를 받은 뒤 다시 놀이하는 장면을 떠올릴 수 있습니다. 매번 같은 반응이 나와야 안정애착이라는 뜻은 아닙니다.

울지 않는 아이, 늘 독립적인 사람과 같은 의미가 아닙니다. 안정적인 관계에서도 불안과 갈등을 경험할 수 있으며, 양육자 한 사람을 탓하는 방식으로 사용해서는 안 됩니다.