마음의 상처 체크 · PCL-5
힘들었던 경험 이후 지난 한 달의 재경험·회피·생각과 기분 변화·과각성을 살펴보는 20문항 체크입니다.
시작하기 전에
도구 출처·이용 안내
Weathers, F.W., Litz, B.T., Keane, T.M., Palmieri, P.A., Marx, B.P., & Schnurr, P.P. (2013). The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD. www.ptsd.va.gov
미국 정부 저작물(U.S. Government work)로 출처 표기 후 사용. 윤리적·책임 있는 사용과 출처 표기 권장 (ISTSS 안내)
개발자 도구 안내만 18세 이상 본인이 답합니다. 지금도 마음에 영향을 주는 매우 힘들었던 경험을 떠올리되, 어떤 경험인지는 적지 않아도 됩니다. 이 체크는 사건의 성격이나 PTSD 진단의 모든 조건을 평가하지 않습니다.
답하다가 힘들어지면 언제든 ‘전체 체크’로 나가 멈추세요. 잠시 주변을 바라보고 현재 안전한 곳에 있는지 살펴보세요. 온라인 문의는 실시간 위기 대응 창구가 아닙니다.
마음에 영향을 주는 힘들었던 경험과 관련해, 지난 한 달 동안 다음 문제로 얼마나 괴로웠나요? 경험의 내용은 입력하지 않습니다.
허그랑 자체 한국어 번역 (국내 타당화판과 문구가 다를 수 있음) · 선별 도구이며 진단이 아닙니다. PTSD 진단은 구조화된 면담(CAPS-5 등)을 포함한 전문가 평가로 이루어집니다.
원하지 않는 문항이 있으면 언제든 종료할 수 있습니다. 점수만으로 질환 유무나 상담 필요 여부를 판단하지 마세요.